Албена Попова е родена на 07 юли 1971 г. в гр. Бургас. Завършва хуманитарната гимназия “Св. Св. Кирил и Методий” Бургас, профил изобразително изкуство със специалност скулптура и Пловдивски Унивеситет “Паисий Хилендарски”.
Занимава се с изобразително и приложно изкуство. Реализира три самостоятелни изложби: колаж, монотипия, смесена техника, художник на илюстрации на детски книги. Прави авторска керамика, стъклопис, цветна графика. Нейни творби са притежание на частни колекции в България и чужбина.
Известно време работи като сценарист и радиоводещ на детското предаване “Дечурлигщина” в радио “Южен бряг”. Участва в пиеси. Експериментира в областта на визуалните изкуства. Пише стихове и кратка проза.
Автор е на две самостоятелни стихосбирки – “През ухото на Луната” , “Внезапни промеждутъци” – удостоена с наградата “Еквалибриум” – 2006, на издателство “Либра Скорп”, и съавтор в сборник с поезия “Сътворени от море”.